构建和谐人际关系 青苏职中举行心理健康专题讲座
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“没有谁是一座孤岛，在大海里独踞。每个人都像一块小小的泥土，连接成整个陆地。”人际关系是我们日常生活中不可或缺的一部分，良好的人际关系都是我们取得成功的关键因素之一。
学生发展中心李亚男副主任主持
专题讲座
沟通之谛 和谐之始
为了帮助同学们关注心理健康，更好地应对成长中的挑战，提升心理韧性，提升沟通能力，构建和谐人际关系，按照成都市社会心理服务体系建设工作专班工作部署要求，青羊区依托“微网实格”治理体系集中开展社会心理公益巡讲活动，2024年11月28日，由青羊区委政法委、青羊区卫生健康局、青羊区教育局主办、四川省成都市青苏职业中专学校承办、成都市心予心心理服务平台协办的社会心理公益巡讲活动在青苏职中树人堂举行，本次活动特邀积极心理学教育专家范泳泓女士以“做好有效沟通 构建和谐人际关系”为主题开展专题讲座，由学生发展中心李亚男副主任主持，青羊区各学校德育分管、心理老师、青苏职中各班心理委员、学生代表等共计450多人参加。
范泳泓
专业领域：家庭教育、心理咨询、生涯规划
主要服务：儿童青少年及其父母
中国科学院心理研究所儿童发展与教育心理学硕士
清华大学社科学院认证积极心理学指导师
四川师范大学大学生心理发展中心特聘心理咨询师
中国陶行知研究会家庭教育专业委员会特邀专家
成都市应用心理学研究会心理健康指导特聘专家
讲座现场
讲座中范老师通过专业的心理学知识讲解、实践案例分析相结合的方式，为同学们提供了丰富实用的沟通策略与技巧，帮助同学们在日常生活和工作中建立更加健康、积极的人际关系网络。
暖场游戏
机遇与陷阱
讲座开始，范老师邀请同学们参加暖场游戏“机遇与陷阱”，让同学们在游戏中既要抓住“机遇”，同时又要逃离“陷阱”，才可成为赢家。范老师用动听的故事和幽默风趣的语言吸引同学们的注意力。
同学们积极互动
人生幸福
追求有意义的快乐
讲座中范老师说：积极心理学是研究人类幸福的科学，积极心理学的核心则是和他人之间的联结。人生追求的是幸福也就是有意义的快乐，而人际关系是幸福人生不可或缺的支柱。她指出，同学们需要了解自己、认识自己、接纳自己。当今社会，良好的沟通是建立和谐人际关系的关键，通过有效的沟通，我们可以更好地理解他人的需求和感受，表达自己的想法和情感，避免误解和冲突。生活中我们需要与他人进行有效的沟通和交流，才能更好地实现自己的目标。
沟通技巧
学会倾听 真诚回应
在讲解有效沟通的技巧时，范老师强调了倾听的重要性。“倾听不仅仅是用耳朵听，更是要用心去理解对方的想法和感受。”同时范老师介绍了“迪香式微笑”，面带微笑——每天给自己、给他人以微笑，传递出友善、真诚和积极的情感信号，能够增加人与人之间的交往和信任。
学以致用
践行沟通 亲身体悟
讲座中，同学们主动与范老师交流并提出了自己在沟通和人际关系方面遇到的问题和困惑，范老师现场邀请同学参加“积极自我介绍”现场展示环节，通过与范老师的交流，在范老师的指导下，同学们不仅解决了自己的困惑，还学到了很多实用的沟通技巧和方法。
同学们积极与范老师交流
本次心理健康教育讲座，不仅让同学们对心理健康有了更深刻的认识，也为他们提供了应对问题的有效方法。相信在今后的日子里，同学们将更加关注自己的心理健康，以更加积极、健康的心态迎接生活的挑战，努力成为更好的自己！青苏职中一直致力于为学生的成长创造良好的环境，此次讲座是学校关爱学生心理健康的又一举措。学校构建“三级四维五环”的智信心育模式，将心理健康与生涯规划有机结合，通过目标引领、校家社协同，引导学生向阳而生，向光而行，从而为学生的全面发展奠定坚实的基础。
同学们认真记录
