竹竿男被冷落练成肌肉兽化人美女献香吻

他的体重只有110多斤，和姑娘们在一起时常被冷落，因为他太瘦了，姑娘在他身上找不到安全感，更重要的是，他比姑娘们还苗条，难怪不被待见。右边的男子，肌肉发达，全身充满了力量，充满野性，是姑娘心中的万人迷。

没错，上面的两人其实是同一个人，2001年到2016年，15年的时候里，他从瘦竹竿一步步进化成了超级肌肉男。当然，他的肌肉之旅还在继续，2017年，他依然在壮大自己的肌肉。

他常常被铁块折磨得精疲力尽，但是从不会放弃，只有咬牙坚持，休息一会儿，马上又继续。他训练的方式是用比较重的重量，训练的时候尽量快速，可能动作不到位，但不要紧，这是一开始提升力量和耐力的方法。之后，再配合慢速，和标准的动作训练。

以前他吃饭如小鸡啄米，现在，他就像一头野兽，狼吞虎咽。他觉得块头要变大，营养一定要跟上，他从一天三顿改为一天六顿，一开始可能吃不了那么多，不要紧，要先养成吃6顿的习惯，随着训练强度增大，胃口自然慢慢变大。

参加健美比赛，毫无悬念地虐杀对手。看看这身材的对比，已经不是一个级别了。他虽然是亚洲人，但是肌肉已经强壮到和欧美的肌肉猛男一较高下。

以前瘦成竹竿，没有姑娘正眼看他，练成肌肉兽化人后，美女主动献上香吻。这个身材性感的姑娘，是他健身房的会员。姑娘被肌肉兽化人的身材吸引，主动追求。这就是竹竿男和兽化人的两种完全不一样的待遇。

新浪看点自媒体：体育界的大龟仙

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