少儿体适能 | 比文化课更重要的基础教育！
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身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧——（法）卢梭。越来越多的家长不知道该如何抉择，该不该给孩子报兴趣班？其实想要孩子变得更优秀，重视孩子的个人价值是最重要的。
倾听孩子的想法，尊重孩子的意愿，学会做引导者，而不是霸道的“灌输者”。谁也不想孩子变成一个只会听话的“机器”，而少儿体适能就是激发孩子内在的主动性和源动力的钥匙。
在少儿体适能课程中，教练会充分的尊重孩子的个性发展，激发孩子的创造力，孩子既能学到知识，家长也能从另外一个角度去了解孩子，鼓励孩子表达自己的观点，不强调答案方法的唯一性，给孩子足够的尊重和自由。
说到这里也许有家长会有疑问，到底什么是体适能？体适能是Physical Fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常学习（工作）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。
那么孩子参加体能锻炼有什么好处？
增强身体素质
（1）促进肌肉发育：可以给孩子带来一定的运动量。课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。
（2）促进骨骼的发育：刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。
（3）促进器官发育：调动起全身的主要器官，代谢更加旺盛，器官功能提升更加迅速。
（4）改善感统失调：通过体适能课程中针对性训练可有效并快速改善儿童的感统失调问题。
加速智力发育
通过调查研究，少儿体适能运动素质是与儿童智力呈正相关关系，例如速度、力量和专注力与学习成绩呈正相关关系的。儿童的智力和学习成绩与少儿体适能的专项课程例如力量与爆发专题，反应力、速度和耐力专题，协调专题，灵敏专题和平衡专题等课程训练有着相互促进的关系。
一个人的智力发展最迅速的时候是在3-16岁这个期间，在这个时期经常进行少儿体适能运动，对儿童的智力发展有着不可代替的作用。因为孩子在参加体适能运动的时候体内会分泌啡肽，这样子可以让儿童产生兴奋感，能够激发大脑的发育，提高注意力。
提升整体健康水平
（1）矫正体态：体适能课程对体态有一定的调节作用，运动中强化孩子的肌肉组织，给予骨骼更大的支撑力，获得更好的体态。
（2） 培养良好的运动习惯：可以养成孩子活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的概率。
（3）提升孩子整体健康水平：通过体适能课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能值，使其更从容的面对日常的学习与生活。
提高社会适应能力
身体运动的种类和项目很多，其中有一些是个人单独进行的，但绝大多数的运动需要在社会性的场合中进行，这时，就需要孩子与他人友好合作、遵守游戏规则、克服冲动、学会等待和忍耐、懂得分享、建立公平竞争意识和团队精神以及责任感。
促进认知发展
孩子运动能力的发展与智力发展两者之间有甚为密切的关系，而且年龄越小，其相关程度越高。其原因是年龄越小的孩子，智力的发展与身体、运动的发展那就越没有明显的分化：孩子在年幼时的智力发展其实在很大一部分上是来源于其身体动作的发展。
所以通过各种身体运动，孩子可以获得丰富的知识和运动经验，使他们的知觉更敏锐，观察更细致，语言更丰富，他们的记忆力、想象力、思维能力和判断力都能够得到一定的提高。
促进个性的形成
运动能使孩子心情开朗、精神振奋、尤其是对于孩子在幼儿期或少年期的运动经验，对一个人的个性的形成具有重要影响。孩子对自己身体活动能力的确认，有可能成为其自我概念的中心。
身体活动能力较强的孩子，往往会得到成人较多的赞许以及来自小伙伴的羡慕和钦佩，他们也会逐渐形成自我肯定的概念。这种良好的感觉将促使孩子对其他事情也抱有较强的自信心，愿意大胆、独立地尝试新事物，行为更积极主动。
