【巴渠警事】“神枪手”叶霞：赛场夺魁显身手 实战砺剑铸忠诚

在推进平安达州、法治达州建设的征程中，有这样一群人——他们扎根基层、冲锋在前，用忠诚担当守护万家灯火；他们心系群众、无私奉献，用点滴行动诠释为民初心。无论是打击犯罪的雷霆出击，还是服务群众的温情瞬间，他们始终以高度的责任感和使命感，践行着“人民公安为人民”的庄严承诺，得到了社会各界的广泛赞誉。他们有一个共同的名字——达州公安。近年来，达州警队先后涌现出“全国枫桥式公安派出所”通川区分局朝阳派出所、“全国二级英模”杜海、“全国五一劳动奖章”获得者邓拥军、“全国最美基层民警”黄晨、“国优民警”李文燕等一大批先进集体和个人，他们立足平凡岗位，履职尽责，挺膺担当，用实际行动谱写了新时代人民警察的忠诚赞歌。

为全面落实公安政治工作行动计划及典型选树宣传等部署要求，即日起，“达州公安”微信公众号将联合新闻媒体推出“巴渠警事”典型宣传专题专栏，聚焦基层一线民警辅警的典型事迹和感人故事，全方位、多角度汇报展现达州公安在维护稳定、打击犯罪、服务群众中的担当作为。让我们通过这些平凡而伟大的身影，感受正义的温度、信仰的力量，共同为平安达州建设凝聚强大精神动力！

在不久前结束的2025年全国公安特警挑战赛上，达州市公安局达川区分局巡警大队民警叶霞，荣获女子冲锋枪射击科目第一名。

此次全国挑战赛共有来自各省市48支代表队539名公安特警、特勤队员参加。

能够进入全国赛场的都是各领域的佼佼者。叶霞说，当得知她有机会参赛，她唯一的念头是全力以赴，拼出风采。

赛前两个月，她将训练时间划分成了早、中、晚三个时段，交替开展射击、体能、力量3项训练，每天训练时长超过10小时，任凭骄阳炙烤、挥汗如雨也从不停歇。

成绩起伏时，她刻苦加练直至形成稳定的肌肉记忆，不再失误；训练受伤时，她调整训练方式借助辅助工具，咬牙坚持；每天训练结束后，她反复查看训练视频仔细复盘，查漏补缺。

比赛当天，走向赛场，叶霞专注以赴，她屏息据枪、精准测距、果断击发，一个个目标靶位接连命中。

最终，叶霞以3分03秒胜出。专注与坚持，让她最终站上最高领奖台。

1“特警，是我主动选择的”

叶霞是重庆永川人。叶霞说自己是典型的川渝女生，开朗直爽、坚韧要强，做起事来风风火火。从小喜欢看武侠小说的她心中还有个“侠女”梦，“侠女既有所向披靡的功夫，又有行侠仗义的情义。”这也令生活中的她很有正义感。

在叶霞父母眼中，叶霞还是一个有主见，不娇气，对认定目标有很强的执行力的孩子。

在叶霞看来，从警有性格原因，也有家庭原因。在她的家庭，从警似乎是件理所当然的事。

她的几个表哥、表姐都先后从警。听警察故事长大的叶霞，早已对“惩恶扬善、锄恶扶弱、能帮助他人”的警察职业充满向往。

高考填志愿，叶霞一心想上警校。顺利拿到警校通知书的那天，叶霞激动不已，觉得终于圆梦了。

考入重庆警察学院侦查学专业后，警务实战技能训练是每位警校生的必修课，包括体能训练、射击等内容。

叶霞身高1米6，体型偏瘦，体能曾是她的短板。

为了迎头赶上，叶霞开始加强运动健身，她制定严格的训练计划，每天风雨无阻高质量完成。不久后，叶霞不仅能轻松完成体能考核，更是练出了一身漂亮的肌肉线条，甚至还多次参加马拉松赛事并屡获佳绩。“健身是自我重塑的过程，让我变得更有力量。”叶霞表示。

在警校学习时，叶霞还喜欢观看特警、刑侦类题材影视作品，她从各类解救人质、追捕突击、破案抓人等典型案件中获得很多启发。那时，叶霞内心就已明确，她想从事更具挑战性的警种。在叶霞看来，那些工作虽辛苦，却很有成就感。“由于男女体能差异，女生总是受到一些‘照顾’。我想证明其实女生也能做得到，也能做得好。”叶霞说。

毕业后，在看到达州公安特警招考信息后，叶霞立刻报名，最终以岗位第一名的优异成绩顺利考入达州警队。

2 在“实战”中淬炼成长

巡逻防控、应急处突、警情研判、比武训练，是叶霞的工作日常。对特警而言，警务实战能力至关重要。

来到达州后，叶霞和30余名特警队友入职“第一课”是进行为期三个月的封闭式训练。

科目不分男女：擒敌拳、臂盾操、倒功、武装越野、长距离拉练、警械武器使用......叶霞已能游刃有余地完成。训练期间，她还展露出射击天赋。

第一次走上射击场，叶霞就打出了95环（满分100环）的成绩。这令叶霞感到振奋。

“天赋之外，叶霞有常年锻炼的稳劲。”队友说，叶霞控枪稳、节奏准，对射击技术细节的理解和把握格外细腻。

凭借在封闭训练中的出色表现，叶霞被选入达州市公安局特巡警支队组建的“巴山突击队”，正式开启了特警生涯。在特巡警支队又进行了为期两年的专业训练，射击、体能、专业技能都有了新的突破。

2022年，她与两名队友一起参加了全市特警专业技能比武。据枪、瞄准、击发，一气呵成，射击场上，叶霞的表现近乎完美。最终，她与队友们赢得了长短枪互换科目团体赛第一名。

叶霞表示，无论是参加日常训练还是比武竞赛，训练的不仅是技能，更是对心理素质、综合素质的检验。

2023年，叶霞回到达川区分局巡警大队，实战让她快速成长。回顾特警工作时，叶霞说她有很多难忘的瞬间。

为抓捕犯罪分子，她曾身着单衣在寒风瑟瑟的深山中蹲守三天三夜，坚持完成了任务；

一次巡逻中，叶霞发现一位年轻女子神色异常。了解该女子小孩突发疾病后，她立即将二人接上警车送医。当时正值上下班高峰期，全城堵车，在她和同事有力疏导和指挥下，仅用10分钟就送达医院，该小孩得到及时抢救，脱离生命危险；

有小孩走失后，家长哭着来警务站求助。叶霞和同事根据小孩照片、衣着特征等信息迅速查看沿途监控进行研判，半小时内就找到小孩；

“这些经历都让我更深刻地理解特警的使命和责任，也让我变得更加专注和沉稳。”叶霞表示。

3 想成为最好的特警

今年5月，叶霞得知自己有机会进入省队，参加全国公安特警挑战赛女子冲锋枪射击项目。

这一项目需要在尽可能短的时间内完成翻越矮墙，分别在100米、75米、50米的距离采用卧、跪、立三种姿势对9个目标靶位进行射击，再搬运两个20公斤的弹药箱冲刺80米至终点，是集考验技能、体能、心理素质为一体的综合性项目。

进省队需要通过层层考核，代表省队参赛更是沉甸甸的责任，想到这些，叶霞有些紧张。叶霞所在的达川区分局巡警大队大队长张成“勇立潮头铸铁军，擎起奋进争一流”的精神风貌时常在浮现在她脑海中并激励着她。强将手下无弱兵，叶霞也秉承着“召之即来、来之能战、战之必胜”的精神备战。领导、同事也纷纷鼓励她，“你只管拼，全队是你坚强的后盾！”

在大队和省队训练期间，她的训练得到了全方位保障，教练还为叶霞制定了详细的训练计划。

初期，为让据枪姿势形成肌肉记忆，叶霞每天练习端枪时间就在3小时左右。在据枪稳定后，叶霞开始练习空枪预习、实弹射击。为提高更换弹匣的速度，她深挖技术细节，并展开数百次的重复强化训练。

在体能上，叶霞通过短距离冲刺提升爆发力、长距离有氧跑增加耐力、游泳增强心肺功能，不断挑战身体极限，突破自我。

同时，为能在赛场上更快更稳地搬运弹药箱，她在训练时不断给自己加码，将原本需要提弹药箱重量从标准的80斤加码到100斤。

考虑射击项目对心理素质要求高，在训练后期，教练还多次安排实战模拟测试。叶霞需在嘈杂环境、多人围观场景中进行射击考核，练习应变能力。

由于持续高强度训练，叶霞先后遭遇了双手手腕拉伤、右手患狭窄性腱鞘炎、腰椎间盘突出等伤痛困扰，伤痛从未让她停步，她坚持了下来。“那时，领导和同事们经常打电话关心我、鼓励我，陪我渡过难关。”叶霞说。

出发比赛前，叶霞深知“高手”过招，技术差距不会拉得太大，比到最后比的是心态，是综合素质。“我告诉自己，在赛场上要努力把注意力放到射击的技术动作上，只要把平时训练水平都发挥出来，不留遗憾就好。”叶霞说。

进入赛场后，叶霞完全沉浸在自己的节奏里，没有被同场竞技的其他选手所影响，她专注在每个需要完成的射击动作上，顺利地完成了比赛。

赛后得知自己位列冲锋枪项目第一，叶霞很激动，“从训练场地的协调、装备器材的保障，到生活的关心、心理的疏导，从大队到省队，从教练到领导同事都无微不至地关心我、帮助我，这份全国第一的荣誉属于大家！”（来源：达州日报）

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