润心赋能，向阳生长——达州市第一中学校2026年“5・25”心理健康节系列活动

作为四川省首批中小学心理健康教育引领校、四川省新时代学生心理健康工作改革示范培育学校，该校始终坚持以生为本，全面落实五育并举，将心理健康教育深度融入德育、智育、体育、美育与劳动教育之中。通过“以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心”的系统路径，构建全员、全过程、全方位的心理育人新格局，全力护航学生心理健康全面发展。

学校心理健康中心配备5位专职心理健康教师，打造500平米心理发展中心，开设丰富心理课程、开展多元心理活动、运营特色心理社团，以专业与温暖守护每一位学子的心灵成长。为响应全国“5・25”心理健康日号召，引导学生关注自我、悦纳自我、关爱自我，缓解学业压力、营造温暖互助的校园心理氛围，2026年5月22日、5月24日，该校朝阳、凤凰双校区开展“5・25”心理健康节系列活动，同时面向高三学子推出专项减压赋能活动，全方位为全校学生润心赋能。

朝阳校区：趣味游园，悦纳自我温暖同行

朝阳校区人头攒动、热闹非凡，5・25心理游园会如期开展。活动融合个人勇气挑战与团队协作互动，同学们在趣味闯关中体验自我突破，在彼此陪伴中学会尊重边界、温暖相处。大家在轻松的游园氛围里接纳自我、调节情绪，沉浸式感受心理健康的魅力，收获成长与快乐。

立牌打卡处人头攒动、热闹非凡

凤凰校区：沉浸式互动，释放压力觉察自我

凤凰校区面向高中全体学生，举办“润心赋能，向阳生长”主题活动，以趣味互动、情感表达、心理赋能为核心，采用集章打卡、积分兑奖的沉浸式游园模式，设置游戏挑战区与艺术休闲区两大板块，让学生在轻松愉悦的沉浸式体验中释放压力、觉察自我、收获温暖。游戏挑战区聚焦专注力、协作力与身体感知力训练，设计蒙眼踏步、丢沙包、双人指尖运球、盲人摸象、篓筐接球等趣味项目。学生们踊跃参与，在协作比拼、趣味挑战中放松身心、释放情绪，在互动中增进同伴联结，感受团队协作的快乐。

篓筐接球

艺术休闲区为学生打造安全的情绪表达与自我探索空间：轻粘土DIY让学生在动手创作中放飞想象、舒缓心情；心情打卡墙以匿名投珠的形式，为学生提供非言语的情绪宣泄渠道，帮助学生正视自身情绪；心理知识科普展板以直观易懂的形式，普及心理健康知识，传递“接纳自我、关爱自我”的核心理念。

学生轻粘土DIY作品

活动现场特设兑奖区，学生凭集齐的活动印章可兑换精美文创、实用文具等礼品，在收获快乐与成就感的同时，更深刻理解“我爱我”的活动内涵。

幸运转盘

本次活动参与度高、氛围热烈，切实达成了普及心理知识、释放心理压力、搭建互动桥梁、提升心理素养的核心目标。学生们在活动中学会与自己和解、主动关注心理健康，“我爱我”的理念深入人心，校园心理氛围更加温暖包容。

高三专项：放飞压力，向阳前行备战高考

作为5・25心理健康节重点环节，该校心理发展中心面向高三学子开展“放飞压力 向阳前行”减压赋能专题活动，为备考学子卸下心理包袱、注入正向能量。活动以“桃花朵朵开”“贪吃蛇”热身破冰，舒展身心；通过“我的压力画像”将备考压力具象化；“吐槽大会”搭建安全倾诉空间，同伴共情支持；“压力爆破站”以气球爆破告别焦虑，帮助高三学子以从容心态迎战高考。

热身破冰游戏

活动总结

本次双校区联动、全年级覆盖的5・25心理健康节系列活动，形式新颖、内容丰富、针对性强，切实帮助学生缓解压力、调适心态、接纳自我，进一步营造了“关爱自我、互助温暖”的校园心理氛围，彰显了该校心理育人的扎实成效。

未来，该校将持续深耕心理健康教育，常态化开展多元心理主题活动，以润心赋能的教育方式守护学生心灵成长，助力每一位学子涵养丰盈内心、凝聚前行力量，在青春岁月里笃定前行、向阳逐光，绽放独属于自己的少年风华！（达一中）

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