每天10分钟，让人人都有舞台：列五中学借生活“小事”，上德育“大课”！
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“今天给大家分享一位照亮我成长的榜样，乒乓球世界冠军孙颖莎。”
“她用球拍迎接挑战，用汗水浇灌梦想……”
“她告诉我们，每一个迎着寒风奔跑的人，终会收获属于自己的暖阳……”
在成都列五中学的校园里，每天晚自习课前10分钟，各班都有一位“小演说家”站上讲台，或分享自己的励志偶像，或开展主题辩论，或欣赏经典影视作品片段，交流感想……
自2025年春季学期起，列五中学初中部秉承“人人都有舞台，个个都能精彩”的教育理念，在初一、初二年级推出每日10分钟“微行动”思想引领活动。
这10分钟可不是“随便讲讲”“一讲了之”，学校为此制定了详细的实施方案，从目标定位、实施框架、内容设计、保障机制、评价激励、预期成效等方面进行了全面而周密的规划，旨在通过持续性、生活化的思想浸润，有效破解传统德育“说教化”“碎片化”难题，打造“小切口、大育人”的创新德育模式。
每天10分钟
人人都是“演说家”
科学方案促精准闭环实施
“每天晚自习前的10分钟演讲活动，在我校已经开展了很长时间。最开始是同学们自由分享，经过一学期的实施，我们从中观察到了许多问题。”列五中学初中部教务处主任文波涛谈到，“虽然只有十分钟，但也是个教育的契机，我们认为要好好利用起来。”
所以本学期，学校对活动进行了“优化升级”。
首先是制定了“思想引领”的目标定位。在“培养具有独立思考能力、社会责任感和文化自信的新时代青少年”的总体目标引领下，列五中学结合每个年级的学生特点制定了“专属目标”：七年级的侧重点是“规则意识与集体认同”，八年级的侧重点是“法治思维与责任担当”，九年级的侧重点是“家国情怀与人生规划”。
各年级各班的班主任、班长和宣传委员根据班级发展情况，结合年级“专属目标”，确定每周演讲主题。
其次，学校制定了实施细则。确定了演讲主题后，同学们围绕主题开展10分钟演讲，每天的演讲形式也有规划：周一案例日、周二辩论日、周三影视日、周四反思日、周五分享日，以“认知输入→情感共鸣→行为输出”为实施路径。
比如“责任教育”的主题，周一同学们可以进行“校园欺凌案例处置”模拟；周二同学们针对社会热点现象展开辩论；周三观看《觉醒年代》片段，交流观后感；周四对主题进行反思，带动全班讨论；周五选拔表现优秀的同学跨班分享，进一步提升同学们对“责任”的认知，树立勇于承担责任的价值观。
一周五天演讲完还不算结束，后续还有评价激励机制。学校专门设置了“价值观先锋榜”，每月展示最具深度的学生思辨记录；每学期根据思辨记录，由学生投票选出“正能量传播指数”前五名的班级，授牌“思想引领星级班”。
以价值观为导向，从日常细节入手，让看似简单的“10分钟微行动”形成“目标—实施—评价”的教育闭环，科学性与实践性相结合，用点滴浸润学生成长。
一年34个小时
思想引领“聚沙成塔”
学科协同促全面家校联动
为了做好每天的10分钟“微行动”思想引领活动，列五中学不仅有科学的方案，还有“黑科技”加持，线上线下联动，为活动提供保障。
学校充分运用教学辅助系统，创建“数字承诺墙”，同学们可以扫码上传“今日微行动”图文，生成正能量热力图。
各班还会为每个学生建立“思想成长档案”，从“认知成长”“行为转化”“同伴影响”三个维度完善《学生成长手册》，让孩子们的行为、思想改变直观可见。
师资保障方面，列五中学初中部要求各班班主任先利用人工智能软件自主学习，然后在例会上研讨、交流、并创新性开拓实践，争取辐射影响区域内班主任专业化水平。
教研支持方面，班主任老师们还可以线上共建共享思政协同体资源库，在班主任例会上，每月至少要进行1次““思想急诊室”个案研讨。
家校协同方面，学校发布了“家庭任务卡”，给孩子们布置了很多家庭作业：与父母共读《平语近人》金句；拍摄“家庭价值观辩论”短视频。
同时，学校每周给家长推送“10分钟亲子思辨指南”，开设“家庭价值观体检”在线测评，为亲子关系“搭桥”，为家庭教育“充电”。
“初中是学生三观形成的重要阶段，我们想通过每天10分钟，一年34个小时，三年102个小时的思想引领，让他们更加乐观阳光、积极向上。”文波涛主任说。
20490张选票
学生踊跃家长点赞
价值先锋促星级班级形成
经过半个多学期的落地实施，列五中学每日10分钟“微行动”效果如何？不少老师都表示：超乎预期！
虽然每天演讲时间只有10分钟，但同学们可谓“使出浑身解数”参与，提前做足准备，家长也很支持。
“我们初二年级是周一和周五开展活动，每周3位学生演讲，同学们参与很积极，周末在家就会做好PPT，主动去思考、策划怎样让演讲更加生动，都不需要提醒。”列五中学初二年级党支部书记谢成枫谈到，最让她印象深刻的是班上有个性格内向的孩子，平时也不经常参加活动，轮到她周一演讲，但她忘记带PPT的U盘，“我就把她们的演讲推迟到了周五，结果下午家长就打来电话，询问孩子演讲情况如何，我解释因为孩子忘带U盘所以推迟到了周五演讲，家长非常期待地表示，孩子在家准备的可好了，周五也行还能再排练几遍。”
“这说明孩子是需要被‘看见’的。”谢成枫老师感慨，“列五中学的每日演讲不仅提供了一个传播正能量的途径，还给了孩子们一个被‘看见’的舞台。”
在这个10分钟的“人生舞台”上，孩子们有了很多收获和改变。
文波涛主任表示，“有的班级演讲主题是‘纪律’，孩子们行动了一周，他们的课堂纪律、学习专注度就有了明显的提升；有的班级演讲主题是‘感恩’，这一周孩子们和父母的交流都变多了……”
“初中的孩子们正值青春期，在‘微行动’里他们自己找答案，和老师苦口婆心地说教，效果肯定不一样。”文波涛主任说，有一位学生分享的主题是“情绪”，说出的话让他记忆犹新：“他说‘我们要做情绪的主人，而不是做情绪的奴隶’，这句话很多成年人都认识不到，我相信列五中学的孩子们认识到了这个道理，对他们的一生都有好处。”
活动不仅得到了老师的点赞，学生、家长的参与度和好评度也非常高。
目前学期过半，列五中学开展过一次初2025级“微行动”思想引领星级班评选的线上投票，全校师生投出了20490票，第一名初一5班斩获了2620票，可谓氛围热烈、人气火爆！
部分投票结果展示
“这就是我们想把活动坚持下来的原因。”文波涛主任谈到，未来，列五中学初中部会继续优化每日10分钟“微行动”思想引领活动，预计实现班级“思想成长档案”100%全覆盖，培育校级“思辨小导师”36人，形成校本化思想引领案例库（≥120个），号召更多的家长参与携手育人。
“列五中学的教育理念是‘人人都有舞台，个个都能精彩’”文波涛主任希望10分钟的“大舞台”能成为列五学子今后行为习惯的灯塔、精神觉醒的火种、人生远航的罗盘，“希望在他们的精彩人生中，成为回忆里一道靓丽的风景线。”
