坚持“健康第一”！连校长都要每天“拉单杠”，协同外语体育卷出圈！
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2026年初，教育部印发《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，明确将“健康第一”作为核心理念，全面推动健康学校建设，为新时代学校体育与健康教育工作指明方向。
“健康第一”，在成都协同外语学校（以下简称协同外语）从来都不是一句口号：
2002年建校时，协同外语的校长陈代军就提出了“和谐竞争，协同发展”的校训，“立德树人，五育并举”是学校一直坚持的办学理念；
2017年，学校春季球类运动会正式启幕，足球、篮球、排球、羽毛球等赛事年年举办、精彩纷呈；
短短三年，球类运动会已成为协同外语春天的标志性活动，学校也先后获评 “全国青少年校园足球示范学校”“全国青少年校园篮球示范学校”“四川省阳光体育示范校”等称号；
2023年，学校3名学子斩获体考“专业满分”，“艺体生培养”成为协同外语一张亮眼的名片；
2025年，学校积极响应国家政策，启动了“活力校园，运动先行；健康生活，从锻炼开始”的体锻活动，号召全校师生参与，严格落实每天2小时体育活动，将锻炼进行到底！
一直以来，协同外语学校始终把体育工作摆在育人突出位置，走出了一条特色鲜明、成效显著的以体促智、以体强校之路。
“我们学生现在比的都是每天跑了多少步，打了多长时间球。”中学部教育处主任王丽萍说，“连校长都要每天‘拉单杠’，健康观念深入人心。”
从理念落地到实践创新，从日常锻炼到赛事培养，协同外语为何始终高度重视体育？学校体育工作究竟取得了哪些亮眼成绩？背后又有怎样的育人思考与实践路径？和小浪一同走进协同外语，解锁这所学校的“健康密码”。
“体育锻炼2小时”常态化
健康风尚浸润校园
去年，协同外语为了深入推进“校园体育锻炼2小时”，专门制定了一系列方案，通过实施“30分钟大课间+10分钟眼保健操+40分钟体育课+40分钟课外体育锻炼”的运动模式，来确保学生每天能够锻炼2小时。
如今一年过去了，“校园体育锻炼2小时”开展的如何？师生还在继续锻炼身体吗？
“我们一直在行动。”协同外语中学部教育处主任王丽萍说，活动开展一年多来，师生的变化很明显：“校园体育赛事的组织频率变高了，参与的师生也越来越多。”
让她印象深刻的是，去年学校新采购了运动器材，流通率非常高，甚至吸引了不少学生自购装备参与校园体育运动。
“现在我们的器材都是开放式管理，学生用完了就放班上、放花坛里、放年级处，这个学生用完下个学生用，这个班用完下个班用。”王丽萍主任表示，校园里还经常能看见学生自购的器材，“羽毛球拍、乒乓球拍就敞放在球场上，几千块钱的跑鞋就放在操场上，也没有遗失，说明经常有人在用，学生随时准备着上场。”
在校园里流转的，不仅是体育器材，更是火热的运动氛围。
“不仅是参与运动的学生越来越多，参与的老师也明显增加。”王丽萍主任谈到，每天大课间跟着学生一起跑步的、下午散步的老师比比皆是，学校每周二、周四、周五固定开展师生篮球赛和足球赛也得到了老师们的支持。
“老师们的健康意识也越来越强，整个学校都动了起来。”她表示，包括学校党支部书记、执行校长赵本忠也加入其中，坚持每天“拉单杠”做引体向上，“校长现在能拉超过50次。”
加强运动的效果，也体现在了学生心理测评的数据上。
“心理老师都在反应，现在我们学校的测评数据比以前好了很多，心理咨询的学生也变少了。”王丽萍主任说。
将特色课程“玩”出专业水平
打造“协同”艺体教育品牌
除了“每天锻炼2小时”，体育课仍是校园运动开展的“主战场”。
在协同外语，不存在“卑微的体育老师”和“被占的体育课”，针对义务段学生，协同外语学校每天设置1节体育课，保质保量要上完；高中每周3节，另外两天没有体育课的时候，则分别开设体育类社团课和长达100分钟的课外体锻，来确保高中生每日的运动时间不“缩水”。
其中，小学部的体育课程很有亮点：学校围绕金牛区体育课程“1+4+N”架构，以及室内运动馆等场地优势，形成了“1+3”体育特色课程体系，即足球+射击、击剑、棒垒球，它们均为体育必修课。
这些特色体育课不是简单的“玩玩而已”，已经做出了专业水平：
棒垒球课携手金牛区少年儿童业余体校和金牛区少棒队共同打造，目前学校成立了U8、U10、U12三支男子棒球队、一支女子垒球队，曾先后获得过全国青少年棒球公开赛成都赛区暨软式棒垒球锦标赛（U10）组荣获冠军等多项荣誉，8位学生凭借棒垒球特长“直通”天府七中。协同外语也获得了中国垒球协会授予的“全国软式棒垒球实验学校”，“金牛区棒垒球后备人才基地校”等称号。
击剑课与金牛区体育中心开展校企联合办学，学校专门升级了室内运动馆，为花剑、重剑、佩剑的教学提供支持，击剑课由来自俄罗斯、比利时和匈牙利的3位外教任教，打造金牛区“最强击剑战队”！
射击社团成立于2018年，从一年级开始进行兴趣培养。射击社团小学低、中段年级主要是进行有依托射击姿势练习；高段年级进行有依托、无依托姿势交叉练习，训练涵盖了步枪、手枪项目。比较优秀的运动员学校还会推送到“成都市射击、射箭管理中心”进行气步枪、气手枪实弹练习。目前已在各类省、市比赛中取得了多个团体一等奖和个人奖项。
目前，“1+3”体育特色课程已迭代升级到了“2.0版本”。
据协同外语小学部教育处主任黎波介绍，学校已对接金牛区的体育名师工作室，对这4门特色课程进行指导；此外，各个体育项目的年级、校级代表队已经建立，积极组织、参加省市区各级各类的体育联赛，斩获了许多大奖。
值得一提的是，击剑课以前只在小学开设，如今初中也开了社团课，吸引了五十多名学生参加。
“初中课业紧张，学生还挤出时间参加运动，足以见同学们的运动积极性被充分调动了起来。”协同外语体育教研组组长唐晓说。
据了解，协同外语初高中的篮球队在整个金牛区都是顶尖水平，啦啦操也非常有特色，在省、市、区各级各类比赛中获奖无数。
不仅如此，多年来协同外语初中部向各个知名高中输送了近百名体育特长生；高中部体育专业考生在考试中也屡创辉煌：2023起至今3年培养出6名四川省高考体育专业满分的好成绩；2024—2025年，艺体班专业上线率100%；百余名学生通过体育考入心仪的985、211和顶级专业院校，真正实现了“以体育人”“以体促智”的目标。
体育工作将提档升级
为特长学子铺就升学路
为什么协同外语如此重视体育工作？又怎样能把健康教育落到实处？
其实，在几年前民办学校都在“卷成绩”的时候，协同外语落实体育锻炼时间是受到师生和家长质疑的。
就拿“主科老师占用体育课讲题”这个普遍现象来说，协同外语的体育课不能占用，面临的是学生成绩可能下滑的风险、家长的不理解，体育老师的工作量也会增加。
此外，落实体育锻炼2小时，学校采购了更多的设备，设备管理成本也增加了。
“做好体育工作”并不是一句轻松的话，改革的方方面面，对一所民办学校来说，都是挑战。
但协同外语始终秉承着“立德树人”的初心，坚持“全面发展”的理念，一直在迎难而上，破浪前行。
在新高考改革到来后，“五育并举”成为了时代关键词，体育也正式纳入中考、高考，成为全面评价学生综合素质的重要指标之一，协同外语的“运动观”“健康观”也越来越受到师生、家长的支持。
能做好体育工作，除了先进的理念，还得益于协同外语“寄宿制”的优势。
“一方面，我们有更多的在校时间可以保证运动时长，另一方面，住校生们需要一个消耗精力的渠道，来释放学习压力，放松身心。”王丽萍主任说。
在运动时长方面，学校充分利用了每天放学后的时间：学生下午5：40放学后，有40分钟的课外活动时间，运动至6：20才前往食堂吃饭；学生晚自习下课后，还有约20分钟的运动时间。
实际上，协同外语学子每天体育锻炼的时间远远超过2个小时。
现在，学校操场上除了随处可见的打球、跑步、跳绳、扔沙包等传统运动，还能看见“匹克球”等小众运动的身影。
“接下来，我们准备拓展更多的运动项目和赛事，还会联合专业的场地规划公司，将校园空白的地方‘填满’，对空间进行功能性的规划，给学生提供更多的体能训练场地和平台。”唐晓老师谈到，比如划分体能训练区、热身区、无障碍运动区等等，让学生把碎片化的时间利用起来“随时动一动”“随地动一动”。
不仅如此，体育组还打算将学校赛事品牌化。“比如‘路人王’‘欧洲杯’，我们也可以举办‘投篮王’‘协同杯’等赛事，用冠名的方式将运动精神、体育项目传承下去。”唐晓老师说。
针对现在已有的体育设施和运动项目，学校还会持续优化。
“比如现在的11人制足球场，未来我们会划分成更多的5人制足球场。”唐晓老师谈到，“还有以往运动会上的‘欢乐跑’项目，我们今年也想‘升个级’，让更多家长参与进来，推动家长体育社交，增进亲子关系。”
如今，新高考也让学生的升学需求更加多元，“未来我们也会在体育升学方面下功夫。”唐晓老师表示，学校将利用一贯制升学的优势，继续发掘、培养有体育特长的孩子，帮助他们凭借体育特长圆梦理想院校，擦亮协同外语“艺体生高出口”的名片。
