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摘要: 2月5日,成都市体育局正式对外公布了《2020年成都市国民体质监测公报》。在过去的2020年,成都市体育局在全市22个区(市)县范围内开展了2020年成都市国民体质监测工作。让人欣慰的是,2020年成都人总体体质达标率又提升1个百分点,达到93.0%,不过2020年成年人和老年人的超重率分别为27.75%和37.24%,也就是说,成年人10个人里面有3个人是胖子!

四川在线记者 薛剑

2月5日,成都市体育局正式对外公布了《2020年成都市国民体质监测公报》。在过去的2020年,成都市体育局在全市22个区(市)县范围内开展了2020年成都市国民体质监测工作。让人欣慰的是,2020年成都人总体体质达标率又提升1个百分点,达到93.0%,不过2020年成年人和老年人的超重率分别为27.75%和37.24%,也就是说,成年人10个人里面有3个人是胖子!

2020年成都市国民体质监测工作实报样本量为28829人,有效样本量为28225人,其中,幼儿7696人,成年人15752人,老年人4777人。监测指标包括形态、机能和素质三大方面。监测对象为3~6岁、20~69岁的成都市居民。按年龄分为幼儿(3~6周岁)、成年人(20~59周岁)和老年人(60~69周岁)三个年龄段。本次国民体质监测内容、方法和使用的测试器材完全符合国家有关规定,监测数据真实可靠。

经过监测,成都2020年成都人总体体质达标率继2019年之后又提升1个百分点,达到93.0%,这反映了体质测定标准“合格”等级以上的人口数及范围继续逐步增加。事实上,最近6年,成都人越来越爱运动,体质水平呈每年上升,尤其是在特殊的2020年,用运动提高免疫力成为常态,成都人运动健身的热情,不减反增。值得一提的是,2020年,成都男人开始奋起直追,达标率虽然仍落后女性0.8个百分点,但比2018年1.6个百分点的差距减少一倍。不过让人忧心的是,2020年成都市国民身高指标均值略有增长,而体重指标均值下降较明显。数据显示,2020年成年人和老年人的超重率分别为27.75%和37.24%,比2019年分别降低了1.85和5.96个百分点,肥胖率分别为6.34%和8.90%,比2019年降低了1.46和2.30个百分点。从数据来看,2020年成都人“双率”较2019年有所下降,老年人群尤为明显,但“超标率”仍然比较高,体重过重仍然是影响成年及老年人群形态水平的突出问题。减肥尚未成功,尚需继续努力。

让成都男人高兴的是,与2019年相比较,2020年20岁—39岁成都成年男性的身高、闭眼单脚站立、俯卧撑指标成绩有不同程度地提高,尤其是俯卧撑的成绩提高幅度最大,为19.71%。看来,因为疫情,大家宅家锻炼的效果不错。不过肺活量、台阶指数、坐位体前屈、握力、选择反应时、纵跳指标均值有所降低,其中选择反应时下降幅度最大,为10.75%。专家建议,在条件允许的情况下,尽可能进行户外锻炼,每周5天、每天30分钟中等强度有氧体力活动,或每周3天、每天20分钟较大强度的有氧体力活动。力量练习每周2~3天,每肌群2~4组,每组重复8~12次。每天进行牵拉练习10~15分钟。

成都市体育局制图

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