推广科学锻炼理念 成都市科学健身指导主题系列活动持续开展
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为深入贯彻落实全民健身和健康中国国家战略，进一步加强开展常态化体质测定和科学健身指导服务工作，提高居民体质健康水平，7月23日， 成都市全民健身中心（成都市国民体质监测中心）在成都市就业服务管理局开展了2024年度国民体质监测活动，此次活动也是“奋进新征程 运动促健康”2024年成都市科学健身指导主题系列活动之一，约百名职工参与了本次测试。
在活动现场，工作人员为受试者提供了体质测评及科学健身指导服务，通过各项监测内容及指标测试数据，为参加体质监测的个人出具体质测定报告，并给予合理膳食与运动项目建议，指导受试者如何做好针对性的体育锻炼，掌握科学锻炼方式方法。
除了体适能、人体成分测试外，成都市全民健身中心还邀请到成都体育学院的运动医学专家，为广大职工带来体质健康科普讲座，针对平时不良睡姿、长时间伏案工作、不恰当的运动等原因造成颈肩腰腿痛疼痛方面问题与大家互动交流，建议大家保持良好的坐姿、站姿，保持工作间隙休息，学会纠正颈姿，选择合适的床垫和枕头，加强颈部肌肉和腰背肌锻炼，能够更好地预防颈肩腰腿痛疾病发生。
根据成都2024年十大民生实事工作目标，围绕“全民迎世运”主题，全市将组织开展各级各类全民健身活动 （含青少年活动）5000场次；培训社会体育指导员6000名，国民体质监测不少于13万人。下一步，中心将继续开展体质监测下基层服务，以“奋进新征程 运动促健康”2024年成都市科学健身指导主题系列活动为范本，持续走进社区、学校、机关、企业，进一步引导大家积极参与体育健身，宣讲体质健康及科学锻炼知识，推广科学锻炼理念。在开展体质测试的同时，广大市民也可通过关注成都市国民体质监测中心公众平台，根据体质测试预约程序填写相关信息并进行网上预约，预约成功后都可以免费参加体质测试。
