究竟适合孩子的运动课程——儿童体适能是什么！
综合
关注
随着社会生活水平在明显的提高现状，亚健康问题也逐渐在国内有着众多人关注的主要健康问题，甚至是对孩子们的身上问题更加重视起来。
在以往的生活方式中，绝大部分的家长们总会认为自己在童年生活中，并没有参加过多的专业体能训练。
因此，也让绝大部分的家长们把最关心的身体健康问题放在孩子身上，更是让家长们关注到孩子们的体适能训练问题。甚至想要让孩子能够在足够的运动量下，充分达到增强孩子们各方面健康体态作用。
我相信很多家长朋友
都会问这样一个问题
“儿童体适能是什么？”
“它和其他的运动有什么区别？”
“它可以给孩子带来什么？”
“体适能到底有多重要？”
等等……
而今天，就让我们给大家分析分析
关于儿童体适能，你们究竟知道多少呢？
体适能&专项训练？
很多爸爸妈妈们都喜欢让孩子们学羽毛球、跆拳道、足球、篮球、武术、舞蹈等专项运动，殊不知6岁以下的孩子往往存在下肢力量不足的问题，骨骼发育未完全，长期练习，很容易造成身体隐疾，打破发育平衡。
在没有良好的运动基础下，长期练习专项训练，很容易造成不可逆的运动损伤，影响骨骼发展。
在学习体适能基础上，通过寓教于乐的教学理念让孩子快乐的成长，科学的培养良好的运动习惯，帮助他们在今后的道路上充满信心。
对于青少年而言，单一的运动项目是不科学的。科学运动的内涵在于：全面、多样、符合孩子不同生长阶段的需求。这样不仅可以增长孩子的运动兴趣，还能让孩子均衡发展。
儿童体适能，能带孩子带来什么？
1、 增强身体素质，提高体适能
1） 促进肌肉的发育：儿童体适能课程可以给儿童带来一定的运动量。课程进行时，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉因运动变得更加结实。
2） 促进骨骼的发育：课程活动会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。
3） 促进器官的发育：课程活动调到起全身的主要器官，代谢更加旺盛，器官功能成长更加迅速。
2、 刺激感觉神经，促进大脑发育
1） 促进神经系统的成长：儿童体适能课程带给孩子身体一种适度的刺激，活化全身的组织与神经系统，使其更早的完善。
2） 提高儿童情商：儿童体适能课程是团体课程，孩子在团体活动中获得喜悦，从而养成开朗、广交朋友的性格。
3） 开发大脑，加速智力发育：通过儿童体适能课程，不断刺激神经中枢系统与大脑，增加大脑皮质层活跃度，提高大脑活动频率，使大脑更加发达。
3、 调节身体，养成良好习惯
1） 矫正儿童体态：儿童体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，使其更容易支持起儿童的骨骼，获得更好的体态。
2） 培养良好的运动习惯：体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏，减少受伤的概率。
3） 提升儿童整体健康水平：儿童通过体适能课程不仅提高了身体素质与智力，还能提高其自身的体适能商，使其更从容的面对日常的生活。
无论是孩子的哪一面综合素质的提升，皆离不开体适能的训练。但无论是哪一方面的体适能训练，都应有规律有系统的去训练。
适当的时候，给予适合的东西
鼓励孩子们动起来，走向户外
不在于是否要培养成专业人才
重要的是让宝贝们享受运动快乐
在快乐中获得锻炼
才是我们追求的目标！
